关于Isha
Isha瑜伽致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是正统的经典瑜伽，是一门具有惊人能量的科学。Isha哈他瑜伽课程均由萨古鲁亲自设计，为人们自我实现和生命转化转换提供了独特而宝贵的可能性。在Isha，哈他瑜伽不作为一种体育锻炼存在，而作为一门深邃科学传授；通过它，你的系统可以与宇宙几何相校准。练习哈他瑜伽能够转化思考、感受和体验生命的方式。
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关于 Isha
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核心课程
苏利亚夏克提（Surya Shakti）是一种向太阳致敬的动态形式。“苏利亚”意旨 “太阳”，“夏克提”意旨“能量”。这是一套由18个姿势组成的古老瑜伽练习，能够全面提升身体机能，使人体系统能量提升到全新的维度，能够极大地培育身体的健康和力量，强健人体的韧带。
苏利亚克里亚
激活人体系统太阳神经丛、平衡能量、带来身体稳定性与头脑平静。
安伽玛达那
根植于瑜伽健康体系，旨在激发身体活力，达到身心健康的巅峰状态。
瑜伽体式
Yogasanas是一种校准内在系统、把它调整到与宇宙几何相一致的方法。
苏利亚夏克提
可逐步强健身体、使脉络通畅、增强韧带与骨骼间的相互作用。
定制课程
瑜伽静修营
Isha瑜伽静修营，是一个难得的机会，使我们可以转向内在，为自己的生命打开更多的可能性。
企业课程
Isha 瑜伽特别为企业量身定制瑜伽组合。我们将深入了解企业需求，根据企业特性，进行相应组合、设计，提供灵活的课程。
线上修习营
每个月，Isha瑜伽都会推出专题线上课程。希望你无论身在何处，都能通过Isha瑜伽线上课程，将瑜伽融入你的生活！
特色课程
Shanmukhi手印
Shanmukhi手印是一个简单但很微妙的瑜伽练习，它能使脸部和眼睛变得亮丽而焕发生机，并能带来一种平衡的状态….
眼瑜伽
Isha的眼瑜伽项目提供了一种自然方法，通过瑜伽练习来提高视力，有效解决与视力相关的问题….
洗鼻术
Jala Neti（水涅涕法/瑜伽洗鼻术）是一个简单却有效的鼻道清洁方法，使用盐水和萨古鲁设计的铜制Jala Neti壶….
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